毎週水曜夜8時～
一日のお疲れリセットに
≪筋膜ストレッチ≫
運動不足解消と自律神経ケアに
≪骨盤調整エクササイズ≫
毎月1000円で
受け放題！
オンラインボディメイク
プログラム
ZOOMレッスンとFBライブ配信にて
ホームエクササイズ習慣を手に入れる！
「いつも健やかに、いつまでもキレイ」をサポートする会員制オンラインボディメイクプログラムです
プログラム案内
予約のいらない会員制
毎月1000円で下記のプログラムを
自由に受け放題！！
① ZOOM「骨盤調整エクササイズ」
第３水曜夜8時～（30分間）
ZOOMオンラインレッスン
・運動不足解消！
・自律神経を調える
・腰痛、生理痛の予防と改善
・くびれを作る♪
・美姿勢になる
リアルタイム参加なら直接指導を受けられます
その後はFBグループ内にて、録画を
いつでも何度で見放題！
② FBライブ配信「筋膜ストレッチ」
第１・２・４水曜夜8時～（15分間）
FBグループ内にてライブ配信
・お疲れをリセット
・筋肉痛の予防と改善
・お顔リフトアップ♪
・首、肩こりに
・脚痩せ、お腹痩せ
リアルタイム参加ならその場で質問もOK!
その後はFBグループ内にて、録画を
いつでも何度で見放題！
筋膜ストレッチで体をほぐして
骨盤調整で整える
美ボディの黄金Wアプローチ
骨盤調整エクササイズはZOOMレッスンで
7/15、8/19、9/16
（ZOOMアプリは無料で簡単利用可能！）
会費について
3ヶ月更新で無駄なくリーズナブルに
1ヵ月1000円×3ヶ月分=3000円（3ヶ月更新）
お支払いはゆうちょ銀行、都市銀行への振込のみ
参加方法について
リアルタイム参加で直接指導を受ける
録画視聴でセルフケアはいつでも何度でも
ZOOMオンラインレッスンも、FBグループ内で録画をいつでもご覧いただけます
＊FBグループに登録せずにZOOMレッスンのみの参加も可能。その場合も録画URLをお知らせしますので復習もバッチリ！
FBグループ登録でさらにお得にホームエクササイズ！
ライブ配信で筋膜ストレッチのバリエーションの全てを習得できます。流行りのダイエットプログラム「エアー縄跳び」が行われることも♪
＊FBライブ配信はリアルタイムと録画視聴の両方で、いつでも何度でもご視聴可能！寝る前のルーティンエクササイズとしてご活用ください。
お申込みは随時！
過去の配信分もすぐにご覧いただけます
お申込み後に振込の御案内、振込確認後にZOOMレッスンのアクセスURLとFBグループへご招待いたします
FBグループライブ配信の
「筋膜ストレッチ」視聴には
FBアカウント(無料)が必要です
ZOOM骨盤調整エクササイズ
逆転のボディメイキング
ディレクター曽田明子
スタジオヨギー所属インストラクター
12年間で延べ20,000人以上の体作りに携わる
産後の慢性腰痛改善のために始めた骨盤調整エクササイズ。 痛みだけじゃなく産後太りまで解消♪
体の歪みを整えるだけでGパンが２サイズダウン！！筋膜ストレッチはその効果をさらに引き上げます。
ご一緒に「骨盤調整＆筋膜ストレッチで女子力アップ♪」を目指しませんか？
お問い合わせ
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